Mes accompagnements

✨ Accompagnement Reconnexion ✨

Retrouve équilibre, légèreté et sérénité… durablement.
Un accompagnement global alliant nutrition bienveillante et sophrologie apaisante, conçu pour t’aider à te reconnecter à ton corps, à tes besoins et à tes émotions.

💡 Pour qui est cet accompagnement ?

Tu veux perdre du poids sans frustration, retrouver un sommeil réparateur, apaiser tes émotions ou mieux gérer ton stress ?
Tu en as assez des régimes, des restrictions, de la culpabilité ou de la fatigue chronique ?

Cet accompagnement est fait pour toi si tu veux changer en douceur, avec un cadre professionnel, à ton rythme, dans le respect de ton corps.

🧘‍♂️ Ce que tu vas vivre :

Un programme unique de 5 séances individuelles, réparties sur 2 à 3 mois, tous les 15 à 20 jours, incluant :

✅ Un coaching nutrition personnalisé

• Des points clés pour comprendre ton corps et ta relation à l’alimentation

• Des conseils concrets pour mieux manger sans pression et sans compter les calories

• Des alternatives saines et simples, sans interdit ni culpabilité

✅ Une séance de sophrologie à chaque rendez-vous

• Exercices de respiration, relaxation dynamique, visualisation

• Apprentissage d’outils concrets pour mieux gérer les émotions, le stress, et améliorer ton sommeil

• Exercices audio/guidés à refaire à la maison entre les séances

✅ Un suivi bienveillant et structuré

• Bilan à chaque séance : tes réussites, tes freins, tes ressentis

• Exercices de réflexion ou d’écriture entre les séances (facultatifs)

• Un accès à une messagerie privée entre les séances : tu peux poser tes questions à tout moment

✅ Un suivi de ton évolution globale

• Prise de mesures simples : poids, énergie, stress, sommeil, émotions, tour de taille, etc.

• Pour observer tes progrès au-delà de la balance

✨ Ce que tu ne trouveras pas ici :

❌ Aucun régime
❌ Aucune injonction à bien faire
❌ Aucun jugement

👉 Juste du respect, du soutien, des outils, et une vraie reconnexion à toi-même.

💬 Ce qu’en disent mes clients :

“Je mange mieux, je dors mieux et surtout… je culpabilise moins.”
“Les séances m’ont permis de comprendre mes émotions et de moins compenser par la nourriture.”
“Steven est bienveillant, à l’écoute, professionnel, et chaque séance m’a apporté quelque chose de concret.”

💸 Tarifs et modalités :

✅ 5 séances individuelles (1h15 à 1h30)
✅ Espacées de 15 à 20 jours
✅ En visio ou en cabinet (selon disponibilités)

💶 Tarif total : 360€ (ou 120€/mois pendant 3mois) places limitées par mois
💬 Paiement en plusieurs fois possible

Remboursement par les mutuelles

Certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances de sophrologie ou d’accompagnement bien-être. Renseignez-vous auprès de la vôtre pour connaître les conditions de remboursement.
À la fin de chaque accompagnement, je peux vous fournir, sur demande, une facture nominative que vous pourrez transmettre à votre mutuelle (d'une valeur de 180€ pour la partie sophrologie).

🎯 Prêt(e) à te reconnecter à toi-même ?

Réserve ton appel découverte gratuit pour en parler ensemble et voir si c’est fait pour toi :

🌟 Autres accompagnements 🌟

En plus de mon programme « Reconnexion » (Nutrition + Sophrologie), je propose également des accompagnements à la carte, selon vos besoins du moment.

Que ce soit :

• Un accompagnement en sophrologie uniquement (gestion du stress, des émotions, du sommeil…)

• Un suivi nutritionnel ciblé (rééquilibrage alimentaire, perte de poids saine…)

• Ou une demande plus personnalisée,

👉 Nous pouvons en parler ensemble pour construire un accompagnement sur mesure.

💬 Comment ça fonctionne ?

• Bilan initial offert (15 minutes par téléphone, contacte-moi pour en discuter)

• Accompagnement personnalisé à la séance ou en forfait selon ton objectif

• Durée & rythme ajustables à ton emploi du temps

💰 Tarifs indicatifs

Voici des tarifs pour te donner une idée, mais ils peuvent s’adapter en fonction de la demande :

• Séance à l’unité : 50€ (sophro ou nutrition, 1h)

• Forfait 3 séances : 135€ (soit 45€/séance)

• Forfait 5 séances : 200€ (soit 40€/séance)

👉 Pour un accompagnement complet et global, découvre aussi le programme Reconnexion.

🤝 Intéressé(e) ? Parlons-en

Tu ne sais pas encore ce qui te conviendrait le mieux ? Écris-moi via le formulaire de contact ou envoie-moi un message directement. Je t’aide à y voir plus clair.