🌿 7 jours pour apaiser ses émotions 🌿

Un programme doux et guidé pour retrouver ton équilibre intérieur

Prix : 14,90€

💭 Tu te sens parfois submergé(e) par tes émotions ?

Stress, irritabilité, anxiété, tristesse, hypersensibilité…
Ces vagues émotionnelles peuvent vite t’épuiser et donner l’impression de perdre le contrôle.

👉 Et si tu pouvais apprendre à accueillir tes émotions, à les comprendre et à les apaiser, sans culpabilité et sans lutte permanente ?

💡 Découvre le programme 7 jours pour apaiser ses émotions

Un ebook simple, rassurant et accessible, conçu pour t’aider à respirer, relâcher la pression et retrouver une relation plus sereine avec tes émotions.

Pendant 7 jours, tu es guidé(e) pas à pas avec des exercices, des audios et des pratiques quotidiennes pour apaiser ton mental et revenir à plus de calme intérieur.

Tu te reconnais peut-être si :

• Tu te sens épuisé(e) par tes montagnes russes émotionnelles
• Tu as parfois l’impression de réagir “trop fort” et de le regretter après
• Ton mental tourne en boucle le soir et t’empêche de trouver le calme
• Tu aimerais retrouver plus de sérénité sans devoir “tout contrôler”
• Tu es hypersensible et tu prends trop à cœur ce qui se passe autour de toi

✨ Imagine…

Après une journée stressante, au lieu de ruminer ou de te sentir dépassé(e), tu t’accordes 10 minutes avec un audio guidé. Ton souffle ralentit, ton corps se relâche, et peu à peu ton esprit retrouve le calme. Tu te sens plus léger(e), apaisé(e), ancré(e).

C’est exactement ce à quoi t'aide "7 jours pour apaiser tes émotions".

✅ Ce que tu vas découvrir :

🧘‍♀️ Des exercices quotidiens pour relâcher les tensions
🌀 Des outils concrets pour mieux vivre tes émotions au quotidien
🎧 Des audios guidés pour t’apaiser dès les premiers instants
📖 Une progression sur 7 jours, à ton rythme, sans pression

📘 Ce que tu obtiens :

📘 Un ebook PDF structuré sur 7 jours
🎧 3 audios guidés inclus
🧘 Des exercices pratiques, simples et efficaces
🌿 Une méthode douce, naturelle et accessible à tous

💡 Et surtout : un kit de sérénité que tu gardes à vie. Tu pourras y revenir dès que tu en ressens le besoin.

🎧 Les audios inclus :

✔️ La bulle de calme
✔️ Le balayage corporel
✔️ La cohérence cardiaque

➡️ Tu pourras les réutiliser autant de fois que tu veux, même après la fin du programme.

🎯 Pour qui est ce programme ?

✔️ Tu ressens le besoin de souffler et de prendre soin de toi
✔️ Tu veux accueillir tes émotions sans les fuir ni les subir
✔️ Tu cherches des techniques naturelles et efficaces pour te recentrer
✔️ Tu es hypersensible ou souvent submergé(e) émotionnellement

✨ Ce que tu ne trouveras pas ici :

❌ Pas de théories compliquées
❌ Pas d’injonctions à “contrôler tes émotions”
❌ Pas de jugements

👉 Juste des outils simples, concrets et rassurants pour t’aider à te sentir plus léger(e) et plus apaisé(e).

💬 Ils en parlent mieux que moi :

💶 Tarif et accès immédiat :

📘 Ebook PDF + 🎧 3 audios guidés inclus
Téléchargement immédiat après paiement.

👉 Prix : 14,90 € seulement

🎯 Prêt(e) à t'offrir une vrai pause ?

Qui suis-je ?

Je m’appelle Steven Grandrie, j'ai 38 ans, ex préparateur en pharmacie pendant 17 ans, sophrologue certifié RNCP et coach en nutrition. Passionné de guitare et de roller (je suis aussi prof de roller en association à mes heures perdues).

Quand j'étais plus jeune, j'étais très timide et introverti. Toujours stressé. 😞
Mais ça, c'était avant. Maintenant le stress ne me pourrit plus la vie.

Mon corps parlait pour moi, le transit en vrac, la gorge serrée, les mots qui ne sortaient pas, parfois même en bégayant, et en étant rouge comme une tomate bien-sur. Et je ne te parle pas de mon sommeil ou de ma confiance en moi…
Pendant longtemps j'ai cru que j'étais "comme ça". Que le stress faisait partie de moi. Et ben j'avais raison ! Il fait partie de moi, mais j'ai compris avec le temps que le stress n'était pas mon ennemi.

C'était un message de mon corps. Un signal pour me dire des choses.

Donc le stress est toujours là, mais il ne me dirige plus.
Je sais revenir à moi, à mon calme, à mon équilibre, à mon rythme. J'ai appris à vivre avec et non contre lui.😊

🤔 Foire aux questions — 7 jours pour apaiser ses émotions

🟢 Est-ce que ce programme peut remplacer un traitement médical ?

Non. Ce programme n’a pas vocation à remplacer un suivi médical. Il est important de consulter un professionnel de santé si besoin.
👉 Ici, tu trouveras une méthode complémentaire, naturelle et douce, qui peut améliorer ton confort au quotidien.

🟢 Est-ce que c’est adapté si je suis très stressé(e) ou hypersensible ?

Oui ! Ce programme a justement été conçu pour les personnes qui ressentent leurs émotions intensément.
Les outils sont doux, accessibles et rassurants.

🟢 Je n’ai jamais fait de sophrologie, est-ce un problème ?

Pas du tout.
Chaque audio est guidé pas à pas, tu n’as qu’à écouter et te laisser porter.

🟢 Combien de temps ça prend chaque jour ?

Entre 10 et 20 minutes par jour, selon ton rythme.
Le programme s’intègre facilement à ton quotidien, sans surcharge.

🟢 Est-ce que je peux refaire les exercices après les 7 jours ?

Bien sûr !
Les audios et le PDF sont à toi à vie. Tu peux refaire les pratiques dès que tu en ressens le besoin.

🟢 En combien de temps je verrai des résultats ?

Dès les premières séances, certaines personnes peuvent ressentir déjà un mieux-être, mais chacun(e) est unique.
Et plus tu pratiques, plus les bénéfices s’ancrent durablement.

🟢 Comment vais-je recevoir le programme ?

Après ton paiement, tu reçois immédiatement ton ebook PDF et tes audios en accès direct via lien et/ou QR code.
Tu peux les écouter depuis ton téléphone, tablette ou ordinateur.