Ebook - émotions

🌿 7 jours pour apaiser ses émotions 🌿

Un programme doux et guidé pour retrouver ton équilibre intérieur

Prix : 14,90€

💭 Tu te sens parfois submergé(e) par tes émotions ?

Stress, irritabilité, anxiété, tristesse, hypersensibilité…
Ces vagues émotionnelles peuvent vite t’épuiser et donner l’impression de perdre le contrôle.

👉 Et si tu pouvais apprendre à accueillir tes émotions, à les comprendre et à les apaiser, sans culpabilité et sans lutte permanente ?

💡 Découvre le programme 7 jours pour apaiser ses émotions

Un ebook simple, rassurant et accessible, conçu pour t’aider à respirer, relâcher la pression et retrouver une relation plus sereine avec tes émotions.

Pendant 7 jours, tu es guidé(e) pas à pas avec des exercices, des audios et des pratiques quotidiennes pour apaiser ton mental et revenir à plus de calme intérieur.

Tu te reconnais peut-être si :

• Tu te sens épuisé(e) par tes montagnes russes émotionnelles
• Tu as parfois l’impression de réagir “trop fort” et de le regretter après
• Ton mental tourne en boucle le soir et t’empêche de trouver le calme
• Tu aimerais retrouver plus de sérénité sans devoir “tout contrôler”
• Tu es hypersensible et tu prends trop à cœur ce qui se passe autour de toi

✨ Imagine…

Après une journée stressante, au lieu de ruminer ou de te sentir dépassé(e), tu t’accordes 10 minutes avec un audio guidé. Ton souffle ralentit, ton corps se relâche, et peu à peu ton esprit retrouve le calme. Tu te sens plus léger(e), apaisé(e), ancré(e).

C’est exactement ce à quoi t'aide "7 jours pour apaiser tes émotions".

✅ Ce que tu vas découvrir :

🧘‍♀️ Des exercices quotidiens pour relâcher les tensions
🌀 Des outils concrets pour mieux vivre tes émotions au quotidien
🎧 Des audios guidés pour t’apaiser dès les premiers instants
📖 Une progression sur 7 jours, à ton rythme, sans pression

📘 Ce que tu obtiens :

📘 Un ebook PDF structuré sur 7 jours
🎧 3 audios guidés inclus
🧘 Des exercices pratiques, simples et efficaces
🌿 Une méthode douce, naturelle et accessible à tous

💡 Et surtout : un kit de sérénité que tu gardes à vie. Tu pourras y revenir dès que tu en ressens le besoin.

🎧 Les audios inclus :

✔️ La bulle de calme
✔️ Le balayage corporel
✔️ La cohérence cardiaque

➡️ Tu pourras les réutiliser autant de fois que tu veux, même après la fin du programme.

🎯 Pour qui est ce programme ?

✔️ Tu ressens le besoin de souffler et de prendre soin de toi
✔️ Tu veux accueillir tes émotions sans les fuir ni les subir
✔️ Tu cherches des techniques naturelles et efficaces pour te recentrer
✔️ Tu es hypersensible ou souvent submergé(e) émotionnellement

✨ Ce que tu ne trouveras pas ici :

❌ Pas de théories compliquées
❌ Pas d’injonctions à “contrôler tes émotions”
❌ Pas de jugements

👉 Juste des outils simples, concrets et rassurants pour t’aider à te sentir plus léger(e) et plus apaisé(e).

💬 Ils en parlent mieux que moi :

💶 Tarif et accès immédiat :

📘 Ebook PDF + 🎧 3 audios guidés inclus
Téléchargement immédiat après paiement.

👉 Prix : 14,90 € seulement

🎯 Prêt(e) à t'offrir une vrai pause ?

🤔 Foire aux questions — 7 jours pour apaiser ses émotions

🟢 Est-ce que ce programme peut remplacer un traitement médical ?

Non. Ce programme n’a pas vocation à remplacer un suivi médical. Il est important de consulter un professionnel de santé si besoin.
👉 Ici, tu trouveras une méthode complémentaire, naturelle et douce, qui peut améliorer ton confort au quotidien.

🟢 Est-ce que c’est adapté si je suis très stressé(e) ou hypersensible ?

Oui ! Ce programme a justement été conçu pour les personnes qui ressentent leurs émotions intensément.
Les outils sont doux, accessibles et rassurants.

🟢 Je n’ai jamais fait de sophrologie, est-ce un problème ?

Pas du tout.
Chaque audio est guidé pas à pas, tu n’as qu’à écouter et te laisser porter.

🟢 Combien de temps ça prend chaque jour ?

Entre 10 et 20 minutes par jour, selon ton rythme.
Le programme s’intègre facilement à ton quotidien, sans surcharge.

🟢 Est-ce que je peux refaire les exercices après les 7 jours ?

Bien sûr !
Les audios et le PDF sont à toi à vie. Tu peux refaire les pratiques dès que tu en ressens le besoin.

🟢 En combien de temps je verrai des résultats ?

Dès les premières séances, certaines personnes peuvent ressentir déjà un mieux-être, mais chacun(e) est unique.
Et plus tu pratiques, plus les bénéfices s’ancrent durablement.

🟢 Comment vais-je recevoir le programme ?

Après ton paiement, tu reçois immédiatement ton ebook PDF et tes audios en accès direct via lien et/ou QR code.
Tu peux les écouter depuis ton téléphone, tablette ou ordinateur.